Спортивный Клуб "Чемпион №1"
Сочи, Донская 33
Сочи, Донская 33
Изучаем
Боевое Самбо
вместе!
Боевое Самбо
вместе!
Приглашаем всех на тренировки!
Набор в УТРЕННЮЮ и ВЕЧЕРНЮЮ группы как новичков, так и обладающих опытом изучения тех или иных единоборств!
ЦЕЛЬ - Обретение навыков САМООБОРОНЫ. Именно тех, которые пригодятся вам на улице, т.е. в реальном бою!
Самооборона:
- Изучение техник, которые помогут Вам защитить своё здоровье. Освоение техник нанесения ударов руками и ногами, локтями и коленями, головой как в стойке так и в партере, а также борьба в стойке и партере.
- Развитие тела - развитие выносливости, силы, скорости, акробатики и других качеств для дальнейшего прогресса и изучения более сложных техник.
Перестаньте тратить тренировочное время на философию и приёмы. которые вам не пригодятся в жизни!
Пришли на тренировку - пашем! Всё остальное в свободное от тренировок время!
Ничего лишнего, приходите и сами убедитесь!
ЦЕЛЬ - Обретение навыков САМООБОРОНЫ. Именно тех, которые пригодятся вам на улице, т.е. в реальном бою!
Самооборона:
- Изучение техник, которые помогут Вам защитить своё здоровье. Освоение техник нанесения ударов руками и ногами, локтями и коленями, головой как в стойке так и в партере, а также борьба в стойке и партере.
- Развитие тела - развитие выносливости, силы, скорости, акробатики и других качеств для дальнейшего прогресса и изучения более сложных техник.
Перестаньте тратить тренировочное время на философию и приёмы. которые вам не пригодятся в жизни!
Пришли на тренировку - пашем! Всё остальное в свободное от тренировок время!
Ничего лишнего, приходите и сами убедитесь!
Общая информация
Тренировочный процесс в нашем спортивном клубе представляет собой единую комплексную и четко структурированную систему, элементы которой находятся в тесной взаимосвязи.
Каждое занятие, каждое упражнение, каждый прием и каждое действие вообще - начиная разминкой и заканчивая обще-физической подготовкой в финале каждого занятия - являются неразрывно друг с другом связанными звеньями единой цепи, оказывающими друг на друга влияние.
Каждое занятие, каждое упражнение, каждый прием и каждое действие вообще - начиная разминкой и заканчивая обще-физической подготовкой в финале каждого занятия - являются неразрывно друг с другом связанными звеньями единой цепи, оказывающими друг на друга влияние.
Наставник
Занятия проводит дипломированный специалист с более чем 10-и летним стажем тренерской деятельности.
Группы для детей и взрослых
В нашем спортивном клубе изучать Боевое Самбо могут люди разных возрастов.
Зал
В нашем спортивном клубе есть два зала: первый - борцовский зал, второй - тренажерный (как дополнительная нагрузка для тех, кому мало, либо для тех, кто ждет своего ребенка).
Членский взнос: 3500 руб.
Вы можете заниматься 3 раза в неделю (пн., ср., пт.) и посещать тренажерный зал до занятия. В нашем спортивном клубе нет разовых занятий.
Инвентарь
У нас вы можете приобрести весь необходимый спортивный инвентарь. Важно при этом заметить, что приобретать спортивный инвентарь именно у нас необязательно, мы не настаиваем, это исключительно для вашего удобства.
Удобства
В нашем спортивном клубе есть приточно-вытяжная вентиляция, душевые кабины, уборная, кондиционер и осушители воздуха, УФ Лампы и ионизаторы (обеззараживание).
Расписание занятий
Подростки
Понедельник: 15:00 — 17:00
Среда: 15:00 — 17:00
Пятница: 15:00 — 17:00
Среда: 15:00 — 17:00
Пятница: 15:00 — 17:00
Дети
Понедельник: 17:00 — 19:00
Среда: 17:00 — 19:00
Пятница: 17:00 — 19:00
Среда: 17:00 — 19:00
Пятница: 17:00 — 19:00
Взрослые
Понедельник: 19:00 — 21:00
Среда: 19:00 — 21:00
Пятница: 19:00 — 21:00
Среда: 19:00 — 21:00
Пятница: 19:00 — 21:00
Тренировки
Самое ценное то, что бесценно: Ваше Время, и Ваше Здоровье!
Новичкам
Приходите как можно раньше, а потом уже сомневайтесь надо это вам или нет, поскольку можете что-то пропустить и услышать это только через год.
Ответим на актуальные вопросы у новичков: "Какой выбрать вид единоборств?", "Как выбрать тренера?"
Ответим на актуальные вопросы у новичков: "Какой выбрать вид единоборств?", "Как выбрать тренера?"
Эти вопросы мы задаём в первую очередь самим себе, это и молодые ребята, и даже взрослые ребята, и тем более родители ребятишек, которые решили отдать ребенка «куда-нибудь». Вопросы задают, но мало кто знает, как подойти к этим вопросам, с какой стороны, ведь темы очень важные, которые касаются как эффективности в затратах времени и средств, так и здоровья в целом.
В итоге в жизни получается так: вот появился вопрос, подумали… не знаем ответ, решили потом посмотреть поискать, в итоге закрутились и забыли, и решаем другие проблемы в голове, такой цикл повторяется раза 3, далее мы всё упрощаем и полагаемся на волю случая и идём «куда-нибудь» наугад.
Первая тренировка ознакомительная, за нее ничего платить не нужно, просто приходите и занимаетесь. После тренировки задаёте появившиеся вопросы, как по клубу в целом так и по экипировке в частности.
Если что-то не понравилось, то никаких ни моральных, ни финансовых обязательств на вас нет. Даже можете не говорить
причину, если не хотите.
При себе иметь: шорты, майка, всё для душа, сланцы. Если есть боксерские перчатки и накладки на голень, берите тоже, если нет, то ради первой тренировки покупать не нужно.
В итоге в жизни получается так: вот появился вопрос, подумали… не знаем ответ, решили потом посмотреть поискать, в итоге закрутились и забыли, и решаем другие проблемы в голове, такой цикл повторяется раза 3, далее мы всё упрощаем и полагаемся на волю случая и идём «куда-нибудь» наугад.
Первая тренировка ознакомительная, за нее ничего платить не нужно, просто приходите и занимаетесь. После тренировки задаёте появившиеся вопросы, как по клубу в целом так и по экипировке в частности.
Если что-то не понравилось, то никаких ни моральных, ни финансовых обязательств на вас нет. Даже можете не говорить
причину, если не хотите.
При себе иметь: шорты, майка, всё для душа, сланцы. Если есть боксерские перчатки и накладки на голень, берите тоже, если нет, то ради первой тренировки покупать не нужно.
Детская группа
Со школы мы все помним, что урок у нас длится 45 минут, и многие тренера проводят короткие тренировки, аргументируя и пугая родителей различными мифами про перегрузки, сверхнагрузки, утомляемость и другой ахинеей. Зачастую вся суть заключается в вопросах возможности аренды зала, желании тренера заниматься вашими детьми и другими причинами не касающихся самих детей, их развития, заботы об их здоровье, в общем двуличненько бывает…
Как проводятся тренировки?
Такой вопрос часто задают родители, поэтому разместим ответ на него тут.
Как проводятся тренировки?
Такой вопрос часто задают родители, поэтому разместим ответ на него тут.
В нашем клубе тренировки длятся 120 мин, т.е. два часа. Никаких мифов вам рассказывать не собираемся, всё как есть. Тренировка долгая, но интенсивность относительно взрослой группы не высокая. Урок в школе длится 45 минут, но при этом дети занимаются умственной работой же весь день и уроков много. Вот и у нас только физическая активность, но уроков несколько и "перемены". И так, как проходят тренировки.
Первая часть:
Много вопросов, которые хотелось бы тут написать: это и о питании, режиме, и кое-какие психологические моменты в воспитании детей, но оставим это на индивидуальную работу.
И ЕЩЁ, уважаемые родители, обратная связь очень желательна, не стесняйтесь задавать вопросы, всегда отвечаем и относимся с пониманием!
Первая часть:
- Построение, решаем все насущные быстрые вопросы и объявления, если такие имеются.
- Хорошая разминка, без этого нельзя тренироваться, будет высокий риск травмы.
- Акробатика, начинаем с кувырков и дальше по мере освоения группой, в плоть до хождения на руках и сальтовых страховок (падений). Направление не основное, но осваивать своё тело надо.
- Растяжка, это у нас как перемена 15 минут, чтобы мышцы связки хорошо росли и развивались их обязательно надо растягивать.
Много вопросов, которые хотелось бы тут написать: это и о питании, режиме, и кое-какие психологические моменты в воспитании детей, но оставим это на индивидуальную работу.
И ЕЩЁ, уважаемые родители, обратная связь очень желательна, не стесняйтесь задавать вопросы, всегда отвечаем и относимся с пониманием!
Взрослая группа
Хотелось бы напомнить о том, что тренировки начинаются в сентябре и постепенно начинаем ускоряться от простого к сложному в техническом аспекте, то же самое и с интенсивностью физических нагрузок. Поэтому приходите как можно раньше, а потом уже думайте стоит ли заниматься.
Далее рассмотрим основные вопросы.
Далее рассмотрим основные вопросы.
О возрасте.
Взрослая группа у нас с 18 лет, но бывают исключения. Поэтому «Да! Приходите!», можно начать заниматься практически в любом возрасте, если даже без опыта всё равно приходите. Единственное то что вы уже человек взрослый и если, что-то беспокоит, то лучше заранее посетить врача.
О низком уровне подготовки.
Если, вы не занимались боевыми искусствами или спортом в целом, то это не повод оставить всё как есть, приходите и начинайте втягиваться. Все понимают, что образ жизни у нас у всех разный и поэтому бывает люди в 35 живее тех кому 25. Но в любом случае оживим всех, потихоньку втянетесь, следуйте рекомендациям по питанию и другим нашим советам и через год уже будет казаться, что давно занимаетесь и всё отлично, а все сомнения были в прошлой жизни.
О "качалке".
Один из мифов, распространенных у новичков это «похожу в качалку, а потом приду на самбо, чтобы не побили сразу». Настолько распространенный, что отдельным вопросом его вынести пришлось. Качалка вам особо не поможет, ну стали вы жать больше, а реакции и техники как не было, так и нет, как получали Вы в нос или бороду, так и будете получать, это простой ответ, не вдаваясь в глубокую физиологи про фасции, эластичность мышц, связок и т.д. Поэтому сначала учимся драться, а потом уже добавляем качалку, вы сами не заметите как придёте к этой потребности, не надо ничего выдумывать.
О спорте и чемпионатах.
Ответим подробнее, т.к. очень много заблуждений у ребят. Периодически звонят спортсмены, по телефону уровень не определить и наличие базы не оценить, но так представляются, что готовы биться и выступать. На данный момент тренировки идут по общей программе, т.е. участие в чемпионатах не предусматривается, но какие-то кубки, первенства, локальные небольшие соревнования возможно будет выиграть. Для участия в серьёзных соревнованиях, нужно заниматься в спортивной группе, которая преследует именно эту цель, а именно вывести Вас на субмаксимальные показатели в силе, скорости, технике. Спаринговать и бороться с такими же ребятами. На сегодняшний момент у нас нет спортивной группы, есть обычная группа с умеренными нагрузками, с которыми может справиться человек, который ведет здоровый образ жизни, более-менее правильно питается, такие нагрузки, которые не требуют дополнительных знаний в области фармакологии, витаминологии, нутрициологии, и такие слова как периодизация, цикличность, восстановление, суперкомпенсация звучат крайне редко и то в контексте здоровья, а не в контексте максимального результата. Знакомимся с техникой и постепенно приводим себя в форму, только потом в спортивную группу. В спортивной группе не разбирают как бросать через бедро или через грудь, там совсем другие вопросы и задачи.
Приходите, занимайтесь вместе с нами и будьте здоровыми, бодрыми и молодыми не только душой!
Взрослая группа у нас с 18 лет, но бывают исключения. Поэтому «Да! Приходите!», можно начать заниматься практически в любом возрасте, если даже без опыта всё равно приходите. Единственное то что вы уже человек взрослый и если, что-то беспокоит, то лучше заранее посетить врача.
О низком уровне подготовки.
Если, вы не занимались боевыми искусствами или спортом в целом, то это не повод оставить всё как есть, приходите и начинайте втягиваться. Все понимают, что образ жизни у нас у всех разный и поэтому бывает люди в 35 живее тех кому 25. Но в любом случае оживим всех, потихоньку втянетесь, следуйте рекомендациям по питанию и другим нашим советам и через год уже будет казаться, что давно занимаетесь и всё отлично, а все сомнения были в прошлой жизни.
О "качалке".
Один из мифов, распространенных у новичков это «похожу в качалку, а потом приду на самбо, чтобы не побили сразу». Настолько распространенный, что отдельным вопросом его вынести пришлось. Качалка вам особо не поможет, ну стали вы жать больше, а реакции и техники как не было, так и нет, как получали Вы в нос или бороду, так и будете получать, это простой ответ, не вдаваясь в глубокую физиологи про фасции, эластичность мышц, связок и т.д. Поэтому сначала учимся драться, а потом уже добавляем качалку, вы сами не заметите как придёте к этой потребности, не надо ничего выдумывать.
О спорте и чемпионатах.
Ответим подробнее, т.к. очень много заблуждений у ребят. Периодически звонят спортсмены, по телефону уровень не определить и наличие базы не оценить, но так представляются, что готовы биться и выступать. На данный момент тренировки идут по общей программе, т.е. участие в чемпионатах не предусматривается, но какие-то кубки, первенства, локальные небольшие соревнования возможно будет выиграть. Для участия в серьёзных соревнованиях, нужно заниматься в спортивной группе, которая преследует именно эту цель, а именно вывести Вас на субмаксимальные показатели в силе, скорости, технике. Спаринговать и бороться с такими же ребятами. На сегодняшний момент у нас нет спортивной группы, есть обычная группа с умеренными нагрузками, с которыми может справиться человек, который ведет здоровый образ жизни, более-менее правильно питается, такие нагрузки, которые не требуют дополнительных знаний в области фармакологии, витаминологии, нутрициологии, и такие слова как периодизация, цикличность, восстановление, суперкомпенсация звучат крайне редко и то в контексте здоровья, а не в контексте максимального результата. Знакомимся с техникой и постепенно приводим себя в форму, только потом в спортивную группу. В спортивной группе не разбирают как бросать через бедро или через грудь, там совсем другие вопросы и задачи.
Приходите, занимайтесь вместе с нами и будьте здоровыми, бодрыми и молодыми не только душой!
Часто задаваемые вопросы
- 1Можно ли без опыта?Да, новички у нас в спаррингах не участвуют, не переживайте, всегда есть достаточно времени, чтобы подготовиться и уже с пониманием подойти к этому упражнению
- 2Ограничения по здоровьюЕсли есть какие-то ограничения или хронические проблемы со здоровьем, но желание двигаться и тренироваться есть, то можно построить тренировочный процесс, исходя из возможностей, т.е. так, чтобы не навредить и не усугубить, соблюдая рекомендации врачей..
- 3Есть ли тренажерный зал?Да, пользуйтесь на здоровье. Либо до, либо после тренировки, но рано или поздно к железу вас потянет, а с нашей стороны вы получите всестороннюю поддержку.
Отзывы
- ЕвгенияВсё отлично. Ребёнку очень нравится ходить на тренировки в данный клуб.
- ТатьянаЯ довольна, сын занимается с 7 лет уже год. Ему, конечно, далеко до борца, но изменения я вижу, стал спокойнее, рассудительнее, внимательнее! Безусловно, это заслуга тренера. Дисциплина! Тренер добрый, спокойный, но с ним не забалуешь, он как танк-медленно, но основательно)
Да, первое впечатление от зала было ????????: запах пота, сырость, отделка зала тяп-ля????. 2 месяца водила сына за руку в слезах, умолял не ходить, ему было 6 лет. Два года назад было всего 2 группы, старшая с 12 лет и до... (ограничений нет) и младшая, с 4.5 до 12, это навскидку. Но год назад пришёл новый тренер Антон Владимирович, и всё стало меняться! Четко и по плану! Сделали ремонт, повесили кондиционеры!
В общем мне нравится! - НикитаС огромным удовольствием изучаю боевое самбо/мма в спортивном клубе «Чемпион №1» под руководством Антона Владимировича на протяжении 6 месяцев.
Что мне нравится в клубе:
– Наличие двух залов: в одном располагаются тренажеры и «железо», а в другом проходят занятия.
– Всегда чистые душевые и санузел, раковина, на которой всегда есть мыло.
– Наличие кондиционера и вентиляции.
– Капу, перчатки, защиту можно приобрести непосредственно в спортивном клубе по адекватным ценам, Очень удобно.
– Адекватная стоимость месячного абонемента.
– Постоянно в клубе что-то улучшается, за полгода много изменилось, уже интересно что будет дальше.
Поделился с вами впечатлениями и рекомендую вам выбрать «Чемпион №1».
Приходите будем вместе тренироваться и познавать нюансы в борьбе и ударке!
Контакты
